3月17日，3.21世界睡眠日中國主題發布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行，公布了由中國睡眠研究會與慕思寢具攜(xie)手推出的《2022中國國民健康睡(shui)(shui)眠白皮書》，與(yu)會嘉賓(bin)聚焦(jiao)睡(shui)(shui)眠議題，圍繞白皮書呈現的國人睡(shui)(shui)眠全圖景進行了(le)精彩(cai)紛呈的解讀與(yu)討(tao)論(lun)。

　　中國(guo)(guo)科(ke)(ke)協科(ke)(ke)普(pu)部(bu)副部(bu)長(chang)(chang)(chang)廖紅(hong)、中國(guo)(guo)睡(shui)眠研(yan)究(jiu)會理事長(chang)(chang)(chang)黃(huang)志力、人民網(wang)副總編輯孫海(hai)峰(feng)、北京體(ti)育大學副校長(chang)(chang)(chang)洪平、中國(guo)(guo)睡(shui)眠研(yan)究(jiu)會秘(mi)書長(chang)(chang)(chang)左和鳴(ming)、慕(mu)思集團(tuan)副董事長(chang)(chang)(chang) 總裁(cai)姚(yao)吉慶等出席了(le)此次(ci)活(huo)動，人民網(wang)科(ke)(ke)普(pu)提供媒體(ti)支持。

　　與會(hui)嘉賓(bin)參與《2022中(zhong)國國民健康睡(shui)眠白皮書》發布(bu)

　　在(zai)發(fa)布(bu)會上，由中國(guo)(guo)(guo)睡(shui)眠(mian)研(yan)究會理(li)事(shi)郭兮恒教授對白皮書(shu)進行了(le)深(shen)度解讀，據郭教授介紹，《2022年中國(guo)(guo)(guo)國(guo)(guo)(guo)民健康睡(shui)眠(mian)白皮書(shu)》作為(wei)洞察國(guo)(guo)(guo)人睡(shui)眠(mian)情況(kuang)的(de)有效(xiao)窗口，收集了(le)1.1萬(wan)余人的(de)睡(shui)眠(mian)數(shu)據，覆蓋31個(ge)省、自治區(qu)、直轄市以及(ji)港澳臺地區(qu)，以扎實(shi)數(shu)據和細致調(diao)查鋪陳(chen)出煙(yan)火中國(guo)(guo)(guo)里每個(ge)個(ge)體的(de)“睡(shui)眠(mian)故事(shi)”。在(zai)活動當天，隨(sui)著白皮書(shu)的(de)發(fa)布(bu)，其中的(de)熱門睡(shui)眠(mian)數(shu)據迅速(su)引發(fa)網友熱議。

　　中(zhong)國睡(shui)眠研(yan)究(jiu)會理事郭(guo)兮恒(heng)教授解讀(du)《2022中(zhong)國國民健康睡(shui)眠白皮書》

　　今年(nian)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)白皮書聚焦不(bu)同圈層人群的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)問題(ti)，對其睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)、困境(jing)進行了(le)詳細分(fen)析，不(bu)僅展(zhan)示了(le)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)問題(ti)的(de)(de)多(duo)樣性，如(ru)“家庭主婦(fu)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)(shi)長在6小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)以(yi)下比率高(gao)達33%”、“49%的(de)(de)醫生睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足6小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)”、“近三成(cheng)互聯網企業從業者選擇更(geng)換床品和(he)聽音樂的(de)(de)方(fang)式改善(shan)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)”……還嘗(chang)試為每(mei)個群體提供破解睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)難題(ti)的(de)(de)方(fang)案(an)。

　　不(bu)止于理性數(shu)據(ju)，在(zai)《2022年中國國民健(jian)康睡(shui)眠(mian)(mian)白皮書(shu)》中，還進一步(bu)洞察(cha)到數(shu)據(ju)背(bei)后的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)故事，揭(jie)示(shi)了(le)不(bu)同圈層(ceng)人群面臨的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)問題如何(he)與(yu)他(ta)們(men)的(de)選(xuan)擇與(yu)焦慮勾連。如“約(yue)70%的(de)互(hu)聯網從(cong)業(ye)者因為擔心(xin)職業(ye)前景而睡(shui)不(bu)好”、“由于從(cong)事辛苦的(de)體力勞動(dong)后能量被耗盡，超過60%的(de)快遞、外賣小哥入(ru)睡(shui)時長在(zai)30分鐘以內”，而隨著“睡(shui)眠(mian)(mian)令”和雙減政策的(de)陸(lu)續出臺，這一變化(hua)也反映在(zai)孩子(zi)們(men)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)里——“六成中小學生睡(shui)眠(mian)(mian)時長增加”。

　　構筑國(guo)(guo)人(ren)睡眠(mian)(mian)全圖景并非一日之功，據悉，這(zhe)已是睡眠(mian)(mian)行業(ye)領軍企業(ye)慕(mu)思(si)第十年參與(yu)睡眠(mian)(mian)調(diao)查。自(zi)2013年試水“睡商”調(diao)查以(yi)來，從2014到2021年，慕(mu)思(si)分(fen)別對中(zhong)國(guo)(guo)企業(ye)家、中(zhong)產階層、青年、運動人(ren)群等不同群體的(de)(de)睡眠(mian)(mian)情況進行了詳細調(diao)研，通過身體力行的(de)(de)努力傳播(bo)睡眠(mian)(mian)文化。

慕思集團副董事長、總裁姚(yao)吉慶介紹世界睡眠日的品牌探索(suo)與觀察

　　不僅(jin)呈現《2022中國國民健康睡眠(mian)白皮書》，此次發(fa)(fa)布會還(huan)發(fa)(fa)布了今年世界(jie)睡眠(mian)日(ri)的中國主(zhu)題及“健康睡眠(mian)，晚安(an)中國”圓(yuan)桌(zhuo)論壇。本屆(jie)世界(jie)睡眠(mian)日(ri)的中國主(zhu)題是“良(liang)好睡眠(mian)，健康通行(xing)”，呂云(yun)輝教授(shou)對這一主(zhu)題進行(xing)了闡(chan)釋(shi)，希望在快(kuai)節奏(zou)時代喚起公眾對睡眠(mian)的關(guan)注與覺察(cha)。

　　《健康睡眠，晚安中國(guo)》公(gong)益(yi)短片海(hai)報

　　呼應白皮書(shu)與睡眠日主題發(fa)布，由人(ren)(ren)(ren)民(min)網出品，慕(mu)思(si)特別支持的(de)(de)(de)《健(jian)康(kang)睡眠，晚(wan)安(an)中(zhong)國》公益主題短(duan)片(pian)(pian)在(zai)(zai)發(fa)布會上完成首發(fa)。在(zai)(zai)這則(ze)短(duan)片(pian)(pian)中(zhong)，不(bu)同領(ling)域的(de)(de)(de)明星與素人(ren)(ren)(ren)——知名演員、奧運冠軍、創業者(zhe)、科研人(ren)(ren)(ren)、睡眠專家、平凡建設者(zhe)，共同發(fa)出對睡眠與生活、睡眠與健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)追問(wen)與表達，引(yin)發(fa)了現場(chang)觀眾共鳴。誠如有關負責人(ren)(ren)(ren)所言(yan)“把每(mei)(mei)一個(ge)中(zhong)國人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)夢合在(zai)(zai)一起，就(jiu)是中(zhong)國夢;讓每(mei)(mei)一個(ge)中(zhong)國人(ren)(ren)(ren)都能(neng)睡好覺，收獲(huo)晚(wan)安(an)，就(jiu)是晚(wan)安(an)中(zhong)國。通(tong)過這個(ge)短(duan)片(pian)(pian)，我(wo)們(men)希望每(mei)(mei)一個(ge)中(zhong)國人(ren)(ren)(ren)都能(neng)夠擁有良(liang)好的(de)(de)(de)睡眠，進而擁有健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)體魄，去追求自己(ji)的(de)(de)(de)夢。”

 現場(chang)嘉賓共同發(fa)起“今(jin)晚早睡一小時”公益活動

　　為了進一(yi)步推(tui)動今(jin)年睡(shui)眠(mian)日主題的落(luo)地和實施，在發(fa)布會(hui)最后，慕思聯(lian)合中國睡(shui)眠(mian)研(yan)究(jiu)會(hui)邀請現場嘉賓作為睡(shui)眠(mian)公益倡導人，共同發(fa)起了“今(jin)晚早(zao)睡(shui)一(yi)小時(shi)”的早(zao)睡(shui)公益行動，呼吁逐夢的人們像關心(xin)工(gong)作與生活(huo)一(yi)樣關心(xin)睡(shui)眠(mian)，一(yi)夜好夢。

　　不僅如此，在此次世界(jie)(jie)睡眠日(ri)，人(ren)民(min)網邀請明星關曉彤(tong)、體操冠(guan)軍(jun)陳一(yi)(yi)冰、自(zi)由式滑(hua)雪(xue)奧(ao)(ao)運(yun)(yun)冠(guan)軍(jun)徐夢桃(tao)、競走奧(ao)(ao)運(yun)(yun)冠(guan)軍(jun)王麗萍、乒(ping)乓球世界(jie)(jie)冠(guan)軍(jun)劉國(guo)正、花樣滑(hua)冰運(yun)(yun)動員王詩玥、知名營養師顧中一(yi)(yi)等為該公益行動打call，打造 “今(jin)晚早睡一(yi)(yi)小時”公益vcr，線下線上(shang)同(tong)步，將此次發布會推(tui)向高(gao)潮。